Trái đu đủ có hương vị ngọt và chứa nhiều dinh dưỡng, bao gồm vitamin A, B, B1, B2, C và chất đạm, sắt, canxi, enzym, các acid hữu cơ và chất xơ. Từ lâu đã được xem như món ăn, bài thuốc giúp tăng vòng 1 hoàn hảo.
Đu đủ + sữa:
Trộn (xay) đu đủ với sữa ( có thể thêm đường hoặc mật ong) ăn sẽ giúp nâng cao vòng ngực. Ngoài ra, đu đủ xanh nấu kèm với rau khoai lang cũng tạo được kết quả tốt trong việc phát triển ngực.
Đu đủ + hạt sen + táo tàu:
Đu đủ là thực phẩm giàu Vitamin A. Táo tàu tăng cường tuần hoàn máu. Táo tàu kết hợp với hạt sen rất giầu dưỡng chất cho cơ thể. Hầm hạt sen và táo tàu cho mềm, thêm đu đủ vào, nêm đường hoặc mật ong để ăn.
Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo những cách thức khác
Thức ăn cho vòng một
- Ăn sống hoặc xay thành sinh tố những loại thực phẩm giàu vitamin A, E, và C như cà rốt, trái mơ tươi, cam, chanh, cải bó xôi (rau chân vịt) và súp lơ xanh không chỉ giúp ngực luôn săn chắc mà còn làm cho đôi gò bồng đào của bạn lúc nào cũng căng sức sống.
- Cam tươi (hoặc nước cốt chanh, cốt quýt, quất) sốt với tôm bóc nõn là món ăn giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều canxi, vi lượng, giúp ngực chống nhăn, chống chảy xệ.
- Trái mướp hương cũng được biết đến như thứ rau quả làm đẹp vùng da ngực, kích thích sự hoạt động của các tuyến sữa giúp cho bầu ngực nở nang, mịn màng. Bạn hãy thử món mướp non nấu tôm tươi hoặc mướp luộc, đơn giản nhưng lại hiệu quả bất ngờ.
- Khoai tây luộc chín nghiền nhuyễn trộn mật ong, trứng gà, kem và sữa tươi hấp chín lên ăn cũng có tác dụng rất tốt cho vòng một.
- Một ly sữa ấm và một quả trứng gà luộc mỗi ngày trước khi đi ngủ là một thực đơn không tồi cho hai bầu ngực.
Mặt nạ cho hai trái đào
Làn da ở vùng “núi đôi” mỏng hơn, nhạy cảm hơn và dễ bị khô hơn so với những vùng da khác nên bạn cần biết chăm sóc đúng cách và thường xuyên để chúng luôn trắng mịn, tươi trẻ. Có thể tự chế những loại mặt nạ đắp ngực đơn giản như:
- Hai thìa sữa tươi trộn một thìa sữa chua không đường phết lên bầu ngực, để 20 phút rồi lau sạch.
- Nước cốt cam thêm chút nước ấm xoa lên da ngực để tự khô trong vòng hai tiếng rồi lau sạch.
- Dưa chuột gọt vỏ, xắt lát mỏng hoặc băm nhỏ đắp lên vùng da ngực và cổ, để 15 phút, rửa sạch.
- Một lòng trắng trứng trộn một thìa mật ong, thêm một vài giọt chanh phết lên vùng ngực để 10 phút rồi rửa sạch.
- 1/2 củ khoai tây luộc nghiền nát với một thìa cà phê mật ong, một thìa cà phê váng sữa, 50g dầu thực vật bôi lên da ngực, để 20 phút rồi rửa sạch.
Massage nâng cấp ngực
Massage bầu ngực giúp kích thích tuần hoàn máu, lưu thông tuyến sữa và nâng cao độ đàn hồi. Tắm là thời điểm lý tưởng nhất cho công việc này. Đầu tiên bạn có thể để những tia nước từ vòi hoa sen mơn man massage vùng ngực. Thay đổi giữa chế độ massage bằng nước lạnh và nước ấm sẽ cho hiệu quả tốt hơn.
Tiếp theo, bạn dùng tay vuốt nhẹ theo hướng từ trên xuống dưới, không nên xoa theo vòng tròn và tránh các động tác bóp mạnh hay bấu lên da ngực. Bạn cũng nên massage bầu ngực khi đắp mặt nạ dưỡng, kem dưỡng để hiệu quả thẩm thấu tốt hơn.
Thời trang cải thiện “núi đôi”
Bầu ngực nhỏ: Chọn áo lót có miếng đệm silicon hoặc đệm không khí (có thể tháo bỏ nếu cần). Chất liệu miếng đệm càng nhẹ, mềm thì bầu ngực càng được bảo vệ và “thật” hơn. Tránh dùng loại độn mút phồng to hơn ngực, phần quả rộng sẽ không bám ngực và bị xô đẩy. Loại áo ngực size quá rộng không độn mút sẽ tạo thành những nếp gấp nhăn nhúm phản cảm.
Bầu ngực to xệ: Dùng loại có gọng và chất liệu vải gần như không có độ co giãn. Chọn loại có đường chân áo (dưới quả) rộng bản, ôm bám lấy thân người. Loại áo bằng chất liệu thun giãn sẽ làm ngực càng chảy xệ.
Bầu ngực tròn: chọn loại quả dáng cắt ngang bầu, để hở nửa trên, gọng không nên bóp hẹp làm méo bầu ngực.
Bầu ngực nhão xệ: chọn loại có đường may hình chữ T ngay chính giữa quả để nâng ngực.
tìm hiểu thêm:
>> 5 cách trị sẹo mụn từ những nguyên liệu sẵn có trong gian bếp
>> Phẫu thuật thẩm mỹ ngực hiệu quả nhất hiện nay
Nguồn : http://dieutrida.com.vn/
0 nhận xét:
Đăng nhận xét