Cách massage giảm mỡ bụng đơn giản hiệu quả nhanh nhất

Cách massage giảm mỡ bụng là cách làm đơn giản nhanh tróng và hiệu quả giúp làm đẹp da đồng thời làm giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả. Để hiểu dõ hơn về quy trình và cách thức massage mời các bạn cùng phương thức làm giảm mỡ bụng này nhé!

Massage bụng để có vòng eo thon gọn

Lợi ích của massage là:
– Kích thích mạch máu lưu thông dưới da, tác động mạnh đến quá trình trao đổi chất và tiêu hủy mỡ
– Giúp giảm nhẹ chứng đau bụng vì kinh nguyệt
– Hỗ trợ và tránh được những chứng bệnh về tiêu hóa
Bạn cần chuẩn bị tinh dầu massage, tinh dầu thơm và là loại tinh dầu dành cho em bé cũng được.

Massage bụng để có vòng eo thon gọn

Cách massage rất đơn giản bạn dùng 2 ngón tay cái ấn từ rốn cho đến hông, những động tác này bạn cũng không nên làm quá mạnh hoặc quá nhẹ. Dùng tay xoa đều bụng và xoay tay quanh rốn theo chiều kim đồng hồ và làm ngược lại.
Nằm ngửa và chụm tay lại ấn mạnh xuống vùng bụng và không làm quá mạnh cũng như không quá nhẹ, bạn thực hiện đều đặn sẽ có kết quả tối ưu nhất.
Tuy nhiên bạn cũng nên để ý là có 1 số trường hợp là không nên  là phụ nữ mang thai và bệnh nhân thoát vị rốn, viêm tử cung hay bàng quang…
Xem thêm:
>> “Bật mí” cách giảm béo bụng bằng mật ong đơn giản tại nhà
>> Bật mí cách giảm béo đơn giản an toàn từ đồ chua

Nguồn: http://cachchamsocda.info